时间：2025-05-23 17:24
地点：双辽市
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一是粗粮糊，很多人觉得粗粮的口感太硬、太粗，没法子下咽，因此想到一个两全其美的做法，既能吃粗粮，又可以改善其口感，那就是用料理机打成粗粮糊，其实这一做法已经改变了粗粮的营养成分，而且还容易使血糖升高，另外糊糊容易占据胃的空间，导致吃不下别的食物，长此以往营养也会不均衡。
如何正确地表达自己？
要正确地表达自己，以下是一些建议： 1. 首先，要清楚地了解自己的观点、思想和情感。尝试反思自己的价值观、信念和意见，确保自己对待问题有明确的立场。 2. 使用清晰、简明的语言。避免使用模糊、含混的词语或术语，最好用简单明了的表达方式，让他人容易理解你的观点。 3. 尊重他人的观点。要善于倾听他人的意见，尊重他们的观点，即使你不同意也要保持礼貌和尊重。这样会使你在沟通中更容易被接受和理解。 4. 练习有效的非语言沟通。除了语言表达外，还要注意你的身体语言、眼神接触、手势等非语言因素。确保它们与你的语言一致，以增加你的表达效果。 5. 在表达观点时要有事实依据。用实际的例子、数据或研究来支持你的观点。这可以增加你的可信度，并使他人更容易接受你的观点。 6. 尝试使用合适的沟通方式。根据不同的情况，选择适当的沟通方式，例如书面、口头、面对面或电子邮件等。不同的沟通方式适用于不同的目的和受众。 7. 练习沟通技巧。要不断改善和提升你的沟通技巧，并不断寻求他人的反馈和建议。这不仅可以提高你的表达能力，还能加强你与他人的沟通关系。 最重要的是，要保持自信和真实。相信自己的观点和能力，并以真实的方式表达自己，这样才能更好地与他人建立联系并传达你的想法。
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印度多地暴发牛块状皮肤病，居民已停止饮用牛奶！会通过牛奶传染给人吗？
目前，没有证据表明牛身上的牛块状皮肤病可以通过牛奶传染给人。牛奶是通过乳腺分泌产生的，并且在收集、处理和消毒过程中经过严格的卫生和质量控制。这些措施可以有效地防止牛奶携带病原体传播给人类。 然而，为了确保健康和安全，建议消费者购买经过认证的牛奶产品，并遵循适当的食品安全措施。如果消费者对某个品牌或供应商的牛奶有疑虑，可以考虑寻找其他可靠的牛奶来源。